17 Set
Questa Pratica ci educa ad essere consapevoli momento dopo momento, ad essere nel “qui ed ora”, con grandi benefici per la salute fisica e psicologica.
Molti disturbi, infatti, dipendono dalle rimuginazioni mentali, da quella tendenza a tentare di risolvere le difficoltà quotidiane, pensando sempre alla stessa cosa. In realtà ciò ci porta ad essere molto lontano da ogni realizzazione dei nostri desideri.
La Consapevolezza, ci aiuta a comprendere come funziona la mente e ci fornisce gli strumenti per vivere più serenamente.
La Pratica di Mindfulness, consiste nella meditazione vipassana, nella riflessione su elementi di filosofia buddista e nell’apprendimento di come funziona la nostra mente attraverso elementi di psicologia cogniva.
Il gruppo si incontra un giorno a settimana, il mercoledì dalle 20:00 alle 21:30.
Per avere altre info su cos’è la Mindfulness si può consultare il sito nella parte dedicata.
Per chi volesse info sul gruppo che si formerà a breve può contattarmi al
339 31 74 868
Gli incontri si terranno nella sede di “Psichidea” in Piazza Cristoforo Colombo, 4 (Piazza Orologio) – Castellammare di Stabia (Na)
