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La psicoterapia spesso induce insight, intuizioni improvvise e immediate, importanti opportunità di cambiamento personale.
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AMBITI DI INTERVENTO
Psicoterapia Cognitivo Comportamentale
La terapia cognitivo comportamentale aiuta il paziente a rendere espliciti i pensieri, le emozioni, i comportamenti e a comprendere come essi siano influenzati dalla percezione degli eventi; mette in luce le interpretazioni errate e consente al paziente di formularne di nuove, più efficaci ed adattive.
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Disturbi trattati
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consapevolezza
Mindfulness
La mindfulness è una modalità fondata sull’affinamento dell’attenzione, è mantenuta sull’esperienza immediata con un atteggiamento di apertura e accettazione.
La pratica della mindfulness viene consigliata per migliorare lo stato di salute, risolvere i problemi generati dallo stress, dall’ansia, dalla depressione e da molti altri disturbi emotivi.
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