30 Gen
Parte la seconda edizione del protocollo MBRS.
In un tempo come quello attuale invita ad affrontare l’ansia e lo stress derivante dalle più svariate situazioni, con modalità tutte nuove.
E’ un corso in videoconferenza (su Zoom) che si articolerà in 8 incontri, più un incontro di presentazione il 7 febbraio alle ore 20:00.
Il 14 febbraio inizierà il corso vero e proprio con cadenza settimanale, ogni lunedì dalle ore 19:30 per circa due ore.
Al termine degli otto incontri, dopo tre settimane dalla conclusione del corso, ci sarà un incontro di follow-up.
Il protocollo prevede di lavorare anche a casa con indicazioni che saranno date durante gli incontri.
Le persone che parteciperanno al gruppo, saranno guidate affinchè possano accrescere la consapevolezza di sè, di come funziona la mente, di come il corpo è una risorsa fondamentale da ri-scoprire, di come le emozioni possono essere gestite e valorizzate, anche quelle negative. La psicologia cognitiva aiuterà il lavoro di conoscenza di sé e dell’altro. Inoltre, la filosofia buddista ci fornirà gli strumenti per pacificare il corpo, la mente e il cuore, attraverso i temi del non-giudizio, della gratitudine, della benevolenza, della gentilezza, della compassione, dell’equanimità.
Costi:
270,00 euro detraibili con fattura sanitaria.
Pagamento entro il 14 febbraio in unica soluzione 250,00 euro.
Conduttrici e contatti:
– dr.ssa Antonietta Lapegna (PSICHIDEA), psicoterapeuta, istruttrice certificata mindfulness – 339 3174868;
– dr.ssa Rosalia Maresca (ASPPES), psicoterapeuta, istruttrice certificata mindfulness, 331 4971294.
Se vuoi sapere di che si tratta e ricevere altre info, chiedi di partecipare alla giornata di presentazione il 7 febbraio alle ore 20:00, ti verrà inviato il link; oppure chiama i numeri sopra indicati.
