MBSR per lo Stress



MBRS (Mindfulness Based Stress Redution) per apprendere una modalità adattiva di affrontare I momenti di difficoltà legati ad eventi stressanti della vita.

Il protocollo in otto incontri, creato da Jon Kabat-Zinn all’Università del Massachussets (U.S.A.) , può essere praticato da persone che, a vario titolo, si trovano ad affrontare problematiche legate a:

- la morte di una persona

- la separazione geografica

- la fine di un impegno importante

- la fine di una possibilità di cambiamento

- la perdita del proprio ruolo sociale

- un fallimento personale o lavorativo

- la fine di un lavoro

- la nascita di un figlio malato

- la separazione coniugale

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